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民间中医谈民间足浴术
民间中医谈民间足浴术 有着数千年历史的中国民间医药，蕴藏着丰富的养生理论和方法，经过千百年来临床实践的筛选和淘汰，逐渐形成了保留至今的在民间行之有效的养生手段和技法，如端午节的药勲沐浴风俗、冬至喝羊肉汤滋补的习惯等等。其中民间足浴术是流传较广、行之有效的养生手段之一。足浴术的习惯具有地域差异性一，是具有不同特色、特征、特点的特殊操作技法。从目前流行的民间浴足看，其主要特色是：简、验、便，适宜于第三
世卫组织公布最新健康食品排行榜
世卫组织公布最新健康食品排行榜 近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。 肉食榜冠军：鹅肉 肉食榜：鹅肉、 鸭肉、鸡肉 6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年，上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。 鹅肉鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一，其不饱和脂肪酸含量适
每日搓这8个部位可防衰老
每日搓这8个部位可防衰老 经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 搓手(新浪女性配图，来源：国际在线) 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓额(新浪女性配图，来源：国际在线) 搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 搓鼻(
研究发现指头长短与人的行为健康有直接关系
研究发现指头长短与人的行为健康有直接关系 据外电3月9日报道，来自加拿大阿尔伯特大学的科学家们对本校300多名男生的指头长度和其行为举止进行研究后发现，与无名指相比较而言，食指越短的学生越容易燥动并且举止越放肆。 以前科学家们就曾通过研究发现，指头的长短与男性性荷尔蒙--睾丸激素的含量有直接关系。而这种激素对人的影响从娘胎中就已经开始。 科学家们还表示，他们的这一研究结果目前尚只适用于男性。据此他
健康关注让亚健康状态走向健康转化
健康关注让亚健康状态走向健康转化 我国正在步入老龄化社会，在未来的几十年中，中老年人口将增加2－3倍，同时，患慢性病人口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计，1/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态，国内常称之为亚健康状态。这种亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。 亚健康是一种危险信号 据调查，现在很多人在日常生活中会出现精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失
别忘给身体“除锈”
金属长期存放在空气中会生锈，这是氧化作用的结果。对人体来说，虽然每时每刻都需要氧气，但在吸入氧气的过程中，人体也会“生锈”。 人体在正常代谢过程中会产生少量的氧自由基，对身体无害。但如果这中间某个环节出现异常或者由于其他原因致使细胞分裂和氧化的需求同加快，就会产生过多的氧自由基。氧自由基又称游离基，是未配对电子、分子、离子和原子团，是一种原子外层有一个或多个带电含氧化合物，
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